Dette er en lærebok i personlig effektivitet, for studenter og andre som tar videreutdanning. Boken tar for seg ulike sider ved studiesituasjonen, og viser hvorledes man kan komme gjennom studiene med mindre stress og bedre resultater. Effektiv læring er ikke bare for effektivitet. Det er også en bok for høyere livskvalitet. Med god studieteknikk får man tid til å leve, samtidig som man når de mål man setter seg i livet.
