Forlagets beskrivelse
Her er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!, som denne gangen retter seg spesifikt mot jenter.
Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jenter som ønsker en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nytrente musklene synes. Her får du kunnskapen du trenger for å nå målene dine, samt en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken.
I tillegg suppleres det med QR-koder til nedlastbare treningsprogrammer og annet innhold på en egen nettside.
Nå kan du endelig få den kroppen du ønsker deg!
Bla i boka
Flere bøker av forfatterne
Liknende bøker
Anmelde boken
Skriv en anmeldelse, og del dine synspunkter med andre. Prøv å fokusere på bokens innhold. Les våre instruksjoner for mer informasjon.
Styrketrening for jenter; få den kroppen du ønsker deg!
Bokanmeldelser » Styrketrening for jenter; få den kroppen du ønsker deg!
|
|
 |
|
|
|
|
